FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خوابیدن طولانی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خوابیدن طولانی
خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت نی نی بان
نکاتی برای خواب سریع، داشتن خوابی عمیق و طولانی!
آرامش برای سریع خوابیدن یک نکته کلیدی است که ذهن و بدن شما را برای به خواب فرو رفتن آماده میکند و باید جدی گرفته شود. روی این مقاله کلیک کنید تا با نکاتی برای خواب سریع آشنا شوید.
• خواب راحت
• خواب سریع
• خواب راحت
• خواب سریع
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
کم خوابی چه بلاهایی سر بدن ما میاره؟
خط سلامت: بیخوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار میگیرد. ناتوانی در خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی میگویند.
• کم خوابی
• بیخوابی
• کم خوابی
• بیخوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت انتخاب
وضعیت و کیفیت خوابیدن در طول عمر شما تاثیر دارد!
وضعیت خواب میتواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرادید
خوابیدن روی زمین برای کمردرد خوب است یا بد؟
خوابیدن روی کف ممکن است برای برخی افراد در شرایط خاص مزیتهایی داشته باشد. بهعلاوه، برخی کارشناسان میگویند دمای خنکتر نزدیک زمین ممکن است کیفیت خواب و راحتی کلی را بهبود بخشد.
• خوابیدن طولانی
• خوابیدن طولانی
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت خبرفوری
خوابیدن روی شکم چه ضررهایی برای سلامتی دارد؟
خوابیدن روی شکم بهخودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانیمدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانهها را افزایش میدهد.
• خواب
• خروپف
• خواب
• خروپف
• سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت فرتاک
فعالیت بدنی و خواب| این ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود!
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
• خواب
• ورزش
• خواب
• ورزش
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
ورزشی که بیخوابی را کم میکند
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
• اختلالات خواب
• اختلالات خواب
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت جوان آنلاین
علت خوابآلودگی در فصل بهار چیست؟
بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانیتر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان میآورد.
• خواب
• فصل بهار
• خواب
• فصل بهار
• خوابیدن
شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۳ -
8 June 2024